دانلود پی دی اف کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت PDF
دانلود کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت PDF با کیفیت بالا در وب سایت پی دی اف رسان برای شما گردآوری شده است. در این کتاب به درک راه‌های متعدد برای کنترل احساساتتان و نیز به سلامت روان پرداخته شده است و به شما قدرت زیادی برای پیمودن این مسیر می‌بخشد. در این کتاب جولی اسمیت تجربیات خود که در طی سال‌ها فعالیتش در رشتهٔ روان‌شناسی آموخته به‌تفکیک با شما درمیان می‌گذارد و چکیدهٔ اطلاعات ارزشمند، دانش و روش‌های عملی است که طی سالیان متمادی به آن دست یافته که زندگی بسیاری ازجمله خودش را متحول کرده است. با مطالعهٔ این کتاب، چشمتان به روی واقعیت تجربیات احساسی باز می‌شود و برای مدیریت آن‌ها با روش‌های مشخصی آشنا می‌شوید. در ادامه مطلب با سایت پی دی اف رسان همراه باشید.
خرید کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود
جزوه چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت
دانلود جزوه چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود
Pdf چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود
دانلود رایگان کتاب کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود
📖
فهرست مطالب کتاب چرا تا به حال کسی این هارا به من نگفته بود جولی اسمیت پی دی اف رسان:
بخش اول: مخمصه
- فصل اول: آشنایی با مفهوم بدخلقی
- فصل دوم: تله‌های خلقی که باید مراقب آن‌ها باشید
- فصل سوم: راهکارهای مفید فاصله‌گرفتن
- فصل چهارم: چگونه روزهای بد را به روزهای بهتر تغییر دهیم
- فصل پنجم: رعایت اصول اولیه
بخش دوم: انگیزه
- فصل ششم: آشنایی با مفهوم انگیزه
- فصل هفتم: چگونه انگیزه را پرورش دهیم
- فصل هشتم: چگونه کاری را انجام دهید که حس‌وحالش را ندارید؟
- فصل نهم: برای ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی از کجا شروع کنم؟
بخش سوم: درد احساسی
- فصل دهم: خلاصم کن!
- فصل یازدهم: با احساسات چه‌کار کنیم
- فصل دوازدهم: چگونه از قدرت کلمات به‌نفع خود استفاده کنید
- فصل سیزدهم: چگونه از کسی حمایت کنیم
بخش چهارم: سوگ
- فصل چهاردهم: آشنایی با مفهوم سوگ
- فصل پانزدهم: مراحل سوگ
- فصل شانزدهم: تکالیف سوگواری
- فصل هفدهم: ستون‌های قدرت
بخش پنجم: تردید به خود
- فصل هجدهم: برخورد با انتقاد و تأییدنشدن
- فصل نوزدهم: کلید خلق اعتمادبه‌نفس
- فصل بیستم: اشتباهاتتان جزئی از شخصیت شما نیستند
- فصل بیست‌ویکم: کافی‌بودن
بخش ششم: ترس
- فصل بیست‌ودوم: اضطراب را از بین ببرید!
- فصل بیست‌وسوم: کارهایی که به اضطراب شدت می‌دهند
- فصل بیست‌وچهارم: چگونه اضطراب را در لحظه آرام کنیم؟
- فصل بیست‌وپنجم: با افکاری که سبب اضطراب می‌شوند چه باید کرد؟
- فصل بیست‌وششم: ترس از اتفاقات اجتناب‌ناپذیر
بخش هفتم: استرس
- فصل بیست‌وهفتم: آیا استرس با اضطراب متفاوت است؟
- فصل بیست‌وهشتم: چرا کاهش استرس تنها راه‌حل نیست
- فصل بیست‌ونهم: وقتی استرس مفید، مخرب می‌شود
- فصل سی‌ام: از استرس به نفع خود بهره ببرید
- فصل سی‌ویکم: در شرایط حساس و حیاتی چه کار کنیم؟
بخش هشتم: زندگی معنادار
- فصل سی‌ودوم: همیشه شادبودن یا نبودن، مسئله این است
- فصل سی‌وسوم: کدام ارزش‌ها برای شما مهم‌ترند؟
- فصل سی‌وچهارم: چگونه زندگی معناداری خلق کنیم؟
- فصل سی‌وپنجم: روابط
- فصل سی‌وششم: چه زمانی باید در پی درمان باشیم
کتاب های پیشنهادی پی دی اف رسان 📚😍
کتاب مروری جامع بر حسابداری مالی ۲ ایرج نوروش
کتاب حقوق تجارت ۴ ورشکستگی و تصفیه ربیعا اسکینی
کتاب راهنمایی تحصیلی و شغلی فاطمه پورشهسواری
⭐⭐⭐⭐⭐
دیدگاهی بنویسید